РОСПОТРЕБНАДЗОР РАССКАЗАЛ О НОРМЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ САХАРА ДЛЯ ДЕТЕЙ

В Роспотребнадзоре рассказали, что суточная норма сахара для детского организма не должна превышать десяти процентов от калорийности рациона.

Специалисты уточнили, что речь идёт только о дополнительном сахаре, без учёта уже содержащегося в продуктах изначально.

При этом ведомство привело статистику, в которой эта норма несколько завышена. Так, фактическое потребление сахара детьми от трёх до семи лет составляет 14,5 процента от суточной калорийности и чем старше ребёнок, тем меньше становится процент. У подростков, например, показатель падает до 13%, а в более старшем возрасте и того меньше – 12%.

Эксперты добавили, что сладкое стоит употреблять только после приёма пищи.

Источник: https://online47.ru/

Фото: https://7lostworlds.ru