ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ОКАЗАЛИСЬ ВРЕДНЫМИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Использование крема от солнца. Косметологи много лет рекомендуют использовать для защиты от ультрафиолета специальные крема. Однако многие из них признаны учёными недостаточно безопасными.

Разгрузочные дни. Специалисты уверяют, что их польза сильно преувеличена. Временное голодание может быть полезным только при отравлении, когда организму важно быстро вывести токсины. Здоровым людям они не принесут пользы.

Стакан воды перед едой. Эту привычку считают профилактическим средством от переедания, сообщил МедикФорум. Однако специалисты утверждают, что употребление холодной воды перед едой может навредить пищеварению. Если пить воду, то только тёплую, а лучше чашку не сильно горячего чая.

Ровная осанка. Держать спину ровной очень важно, но только не постоянно. Если пытаться сидеть с идеальной спиной без поддержки – это вызовет слишком сильное напряжение мышц спины и навредит позвоночнику. Если много времени приходится проводить сидя, то лучше использовать качественный стул, который будет поддерживать спину.

Источник: https://volg.mk.ru/

Фото: https://pixabay.com/ru/