Все новости
Это интересно
1 Марта 2020, 17:25

СПЕЦИАЛИСТЫ РАССКАЗАЛИ, КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ

Специалисты перечислили симптомы снижения иммунной активности, среди которых выделили частые простуды, герпес на губах, боль в суставах и мышцах, бессонницу и сонливость, постоянные головные боли и высыпания на коже.

Для поддержания иммунной системы следует правильно питаться, отказаться от спиртного и курения, спать не менее восьми часов в день. Также эксперты советуют закаляться и заниматься спортом.
В Роспотребнадзоре подчеркнули, что состояние иммунитета зависит на 50% от образа жизни человека. Для поддержания хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов нужно укреплять иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.
Подготовила райса МУСИНА
Фото 365news.biz
Читайте нас в