+18 °С
Облачно
ОКВК
Все новости
Это интересно
14 Марта 2020, 16:40

КАКИЕ ПРОДУКТЫ РАЗРУШАЮТ ИММУНИТЕТ

Наша иммунная система напрямую зависит от нашего питания. Когда в организме есть все необходимые витамины, минералы и другие вещества, то иммунитет будет крепкий. Помимо этого нужно ещё закаливать своё тело, заниматься физическими упражнениями, спортом, чтобы кровь в организме ни где не застаивалась.

Какие продукты разрушают иммунитет?

Сыр

Да вы не поверите, но именно сыр может разрушать иммунную систему. Всё дело в том, что сыр содержит в себе бактерии - листерии, которые в большом количестве могут нарушать работу иммунитета. Если вы съедаете в небольшом количестве сыр, то желудочно-кишечный сок успевает уничтожить данную бактерию.

Алкоголь

Алкоголь вымывает все полезные вещества из вашего организма, а так же и лейкоциты, которые поддерживают защиту от вирусов. Рано или поздно спирт вам быстро все болячки выкинет наружу, и все мифы в вашей голове развеются.

Во-вторых, алкоголь содержит много сахара, который в свою очередь подкармливает бактерии, а ещё заставляет ускоренно работать и так уже убитую поджелудочную для выработки инсулина, чтобы снизить уровень сахара в крови.

Колбасные изделия

В магазинах ну прям полно различных видов колбасы. Многие люди любят с утра есть бутерброды с колбасой. Быстро и сытно. На самом деле в этом ничего хорошего нет. В многих видах колбасы полно трансжиров иканцерогенов. Помимо этого ещё многие из них содержат глутамат натрия.

Если вы всё таки покупаете колбасные изделия, смотрите на состав и не берите колбасу с глутаматом натрия.

Подготовила Райса МУСИНА

Фото 1zoom.me

Читайте нас: