Салкыннарны җиңел үткәрү өчен табиблар сөтле кайнар кофе эчәргә, шулай ук ит һәм бананны күбрәк ашарга киңәш итә. Бу ризыклар ашказанында озаграк эшкәртелә.
Суык көннәрдә итле шулпа ашау файдалы. Бу организмда май күләмен арттырырга, димәк, җылылыкны саклап калырга мөмкинлек бирә.
Чыганак:https://kiziltan.ru/
Фото: Пиксабай