Будьте здоровы

куркума (2 столовых ложки);
молоко (стакан);
вода (стакан);
мед и масло (по 1 чайной ложке) – по желанию.
Инструкция по приготовлению:
Куркуму залейте водой и прокипятите на слабом огне 10 минут, непрестанно помешивая.
У вас должна образоваться густая паста. Ее остудите, переложите в стеклянную емкость и спрячьте в холодильник. Срок годности пасты – 1 месяц.
Подогрейте молоко, не доводя до кипения, и добавьте в него 1 чайную ложку пасты из куркумы.
В напиток для улучшения вкусовых свойств можно добавить мед и масло.
Внимание! Куркума для суставов(«золотое молоко») принимается на протяжении 40 дней – по утрам или на сон грядущий. В год рекомендуется проводить не больше двух курсов.
Противопоказания:
при желчнокаменных болезнях, так как приводит в движение камни и блокирует желчевыводящие каналы;
при склонности к аллергии и индивидуальной непереносимости куркумы;
женщинам в положении и кормящим дамам (разрешается употребление в малых количествах);
при склонности к кровотечениям – пряность разжижает кровь;
людям, готовящимся к хирургической операции.

Да и в целом если сомневаетесь проконсультируйтесь с доктором.

Из открытых источников.

Фото: Пиксабай