МЕДИКИ РАССКАЗАЛИ ОБ ОПАСНОСТИ УПОТРЕБЛЕНИЯ ОРЕХОВ

Эксперты рассказали, что неумеренное потребление такого полезного продукта, как орехи, может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Медики дали советы и рекомендации на эту тему.

По словам заведующей консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" Екатерины Бурляевой, основная причина - в количестве, передаёт РИА Новости. В сутки стоит потреблять не более 50 г орехов.

Переедание же может привести к непроходимости кишечника - угрожающему жизни состоянию. При этом, отмечают специалисты, в целом орехи очень полезны: в них много витаминов и микроэлементов, важных для здоровья людей.

От употребления 30-50 г орехов в день здоровье человека только улучшится, и кроме того, это не нанесёт вреда фигуре. Лучше всего орехи есть в первой половине дня. Напомним, сегодня в России отмечается Ореховый спас.

Источник: https://argumenti.ru/

Читайте нас:

Газета зарегистрирована (ПИ №ТУ 02-01461 от 05.10.2015 г.) в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Телефон

8 (34739) 22356

Эл. почта

[email protected]

Адрес

453830, Республика Башкортостан, c. Стерлибашево,ул. Карла Маркса, 102.

Рекламная служба

8 (34739) 22354

Редакция

8 (34739) 22353

Приемная

8 (34739) 22353

Отдел кадров

8 (34739) 22354