-12 °С
Облачно
ВКОК
Все новости
Полезно
29 Августа 2019, 16:51

МЕДИКИ РАССКАЗАЛИ ОБ ОПАСНОСТИ УПОТРЕБЛЕНИЯ ОРЕХОВ

Эксперты рассказали, что неумеренное потребление такого полезного продукта, как орехи, может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Медики дали советы и рекомендации на эту тему.

По словам заведующей консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" Екатерины Бурляевой, основная причина - в количестве, передаёт РИА Новости. В сутки стоит потреблять не более 50 г орехов.
Переедание же может привести к непроходимости кишечника - угрожающему жизни состоянию. При этом, отмечают специалисты, в целом орехи очень полезны: в них много витаминов и микроэлементов, важных для здоровья людей.
От употребления 30-50 г орехов в день здоровье человека только улучшится, и кроме того, это не нанесёт вреда фигуре. Лучше всего орехи есть в первой половине дня. Напомним, сегодня в России отмечается Ореховый спас.
Источник: https://argumenti.ru/
Читайте нас: