НАЗВАНА ПРОСТАЯ ЕДА, ОТ КОТОРОЙ ЗАВИСИТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

В рамках новой работы зарубежные исследователи изучили рацион долгожителей из разных стран и пришли к выводу, что в рационе должны присутствовать, прежде всего, продукты, которые богаты антиоксидантами. Последние эффективно противостоят свободным радикалам, которые вызывают гибель клеток.

Среди чемпионов по содержанию антиоксидантов является зеленый чай - его можно и нужно пить каждый день, пояснила aif.ru диетолог Марият Мухина.

По словам эксперта, между высокой продолжительностью жизни и употреблением некоторых продуктов есть прямая связь.

Помимо зеленого чая диетолог посоветовала не забывать и о финиках. В последних присутствует аж 23 аминокислоты. Также в список способствующей долгой жизни пищи попали облепиха (в ней огромное количество ретинола), кисломолочные продукты, черника и помидоры.

Читайте нас:

Газета зарегистрирована (ПИ №ТУ 02-01461 от 05.10.2015 г.) в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Телефон

8 (34739) 22356

Эл. почта

[email protected]

Адрес

453830, Республика Башкортостан, c. Стерлибашево,ул. Карла Маркса, 102.

Рекламная служба

8 (34739) 22354

Редакция

8 (34739) 22353

Приемная

8 (34739) 22353

Отдел кадров

8 (34739) 22354