Все новости
Полезно
24 Марта 2020, 23:35

ПОЛЬЗА ОГУРЦОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Огурцы, довольно распространённые овощи, мы часто добавляем их в салаты, некоторые из нас едят их просто так с солью или без.Поэтому мы решили рассказать вам о пользе огурца для организма и здоровья.

Полезные вещества в огурцах

Огурцы содержат в себе огромное количество веществ положительно влияющих на наш организм.
Перечислим их:

Минерализованная вода
Клетчатка
Магний
Йоды
Витамин С
Витамин B
Витамин K

Специалисты говорят, что чем моложе огурец, тем больше в нём полезного. Также, очень важно, чтобы овощ вырос не в какой-либо закрытой теплице, а на свежем воздухе, с натуральным солнечным светом и полным отсутствием неорганических удобрений.

Что лечат огурцы?

Из-за большого количества клетчатки содержащейся в огурцах, они положительно влияют на работу кишечника, способны выводить из него токсины и шлаки.

Также, благодаря магнию и йоду, огурцы оказывают мочегонное действие и помогают избавиться организму от лишней жидкости, в следствии чего, огурцы помогают бороться с отёками.

За счёт того же йода, огурцы также предотвращают появление каких-либо патологий в щитовидной железе и успокаивают нервную систему.

А минерализованная вода способствует омоложению кожи. Так, что, если вы хотите вернуть упругость и мягкость коже, то можете начать делать себе огуречные маски и пить огуречный сок.

Огурцы для похудения?

Огурец, отличный, диетический продукт. Съев огурец, на некоторое время можно с лёгкостью притупить чувство голода и получить минимальное количество калорий в свой организм.
Помимо этого приятного факта, благодаря огурцу, в организме повышается метаболизм и улучшается пищеварение, что отлично способствует снижению веса.
Будет прекрасно, если перед каждым своим занятием вы будете выпивать по стаканчику огуречного сока, ибо вещества, содержащиеся в огурце помогают быстрее перегнать жир в мышцы.

Подготовила Райса МУСИНА

Фото 1zoom.ru