Все новости
Полезно
15 Июля 2020, 13:55

КАК В ЖАРУ СОХРАНИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ?

Эксперты рассказали, как в жаркую погоду можно сохранить работоспособность.

Каждый человек воспринимает температуру за окном по-разному.
Некоторые люди в период жары лишены сил. Но изменить погоду мы не в силах. Поэтому психологи советуют изменить своё отношение к ситуации и не тратить много энергии на недовольство и раздражение.
После жары могут прийти грозы и дожди. Поэтому научитесь получать удовольствие от любой погоды.
В жару питайтесь «лёгкой» пищей. Вспомните о летних супах, наслаждайтесь сезонными фруктами и ягодами. Не забывайте пить воду и носить головной убор.
Читайте нас в