+19 °С
Облачно
ОКВК
Все новости
Спорт
2 Сентября 2019, 17:47

ВЫБИРАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ВИД СПОРТА

Учебный год начался не только в образовательных школах, но и в спортивных. В сентябре начинается набор в различные секции и кружки. "Куда отдать своё чадо?", - задаются вопросом родители. Позвольте ребёнку самостоятельно выбрать занятие по душе. Ведь даже если он гнётся как проволока, но при этом любит кидать мяч, ребёнок не станет счастливым гимнастом против своей воли. Не дано бегать вашему ребёнку — быть может, он гениальный шахматист? Или лыжник? Не давите — пробуйте разное.

Для самых маленьких детей лучший спорт — это плавание: оно способствует развитию выносливости, укрепляет мышцы, помогает формировать правильную осанку, а также благоприятно влияет на иммунитет. Занятия в бассейне тренируют нервную систему и гасят повышенную возбудимость.
К ранним дисциплинам относится хоккей. Для серьёзных занятий футболом и баскетболом нужно подождать примерно до 7 лет.
Для лёгкой атлетики оптимальный стартовый момент — 10 лет. До этого психика ребенка не готова к чему-то подобному — юный спортсмен не может воспринимать информацию полноценно. Да и самому ребёнку будет скучно: в таком возрасте ему еще неинтересно изучать беговые упражнения.
Также стоит повременить и с травмоопасными видами спорта — например, с единоборствами и тяжёлой атлетикой. Для таких дисциплин ребёнок должен полностью сформироваться.
Выбирая тренера, обязательно обращайте внимание на то, чтобы у него был опыт занятий именно с детьми. Оценивайте человеческие качества — умение спокойно общаться в стрессовых ситуациях, доброту, внимательность. Уточняйте у ребёнка, комфортно ли ему с тренером, — это очень важно как для его общего состояния, так и для спортивных успехов.
Читайте нас: