Все новости
Здравоохранение
25 Октября 2019, 13:51

АКЦИЯ «10 000 ШАГОВ К ЖИЗНИ»

Акция "10 000 шагов к жизни" пройдет сегодня, 25 октября, в 16.00 часов на территории парка Победы села Стерлибашево, где будет открыт маршрут здоровья, пройти по которому смогут люди всех возрастов.

Акция "10 000 шагов к жизни" стартовала четыре года назад и была основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.


Согласно классификации ВОЗ, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как "сидячий". От 5000 до 7499 шагов в день, если человек не включает в повседневную жизнь спорт и физические нагрузки, его образ жизни считается "малоэффективным". 7500-9999 шагов в день - включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) - считается "отчасти активным". 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как "активный".


Также в рамках акции пройдет флешмоб #ПередайСердце , направленный на привлечение внимания жителей района к проблеме увеличения количества людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Участники флешмоба смогут сделать фото на память, опубликовать снимок в соцсетях с хештегом флешмоба и в течение суток передать «сердце» другому близкому человеку.


Для получения сертификата участника необходимо зарегистрироваться на сайте http://greenego.ru/reg10k/


Акция пройдет во всех городах России. Все зарегистрированные участники получат информацию о месте и времени проведения акции по месту жительства.


Вход свободный.