ВРАЧИ НАЗВАЛИ ПРОСТОЙ СПОСОБ СНИЗИТЬ РИСК СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

К такому выводу пришли эксперты американского комитета врачей по ответственной медицине, пишет журнал MedicalXpress.

По словам специалистов, включение в рацион бобов, чечевицы и гороха на десять процентов снижает риск инфарктов и инсультов. Дело в том, что в них содержится большое количество клетчатки, белка и других микроэлементов.

При этом бобы содержат мало жиров, имеют низкий гликемический индекс и не содержат холестерина.

Кроме того, добавление бобовых в рацион может поспособствовать снижению кровяного давления, отмечают исследователи.

Фото https://medicalnews.ru/bolezn-serdca-jerektilnaja-disfunkcija-mozhet-udvoit-risk/