По словам профессора, из-за неправильного питания могут возникнуть хроническое воспаление кишечника, рак кишки и цирроз печени.
В первую очередь. специалист рекомендует избегать простых и рафинированных сахаров, ограничить потребление выпечки, шоколада, мармелада.
Также надо меньше есть солонины, копчений и колбасных изделий, поскольку они признаны канцерогенными.
Вред кишечнику наносят и так называемые плохие жиры. По этой причине рекомендуется исключить из рациона маргарин и майонез.
А вот бананы, рыба, фруктовое пюре, варёный картофель и квашеная капуста, напротив, защищают слизистую оболочку кишечника.