ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ

Страдающим от высокого давления нужно обязательно есть чернику. 200 граммов этой ягоды в день могут снизить давление сразу на несколько единиц, тем самым снижая риск сердечного приступа или инсульта. Эффект от её употребления схож с использованием лекарств, снижающих кровяное давление, и сохраняется в течение целого месяца.

Также при давлении полезно есть семена подсолнечника и грецкий орех- они понижают холестерин,что позволяет снизить риски болезней сердца и сосудов.Эти продукты можно употреблять вместо привычных десертов.