+22 °С
Дождь
Новости
4 Января 2025, 13:50
Несколько советов для тех, кто собирается на каток
Подготовить удобную одежду. Громоздкая и тяжёлая экипировка будет сковывать движения. Хорошим вариантом будет ветрозащитная и непромокаемая куртка, надетая поверх тёплого свитера, и такие же штаны.
- Внимательно смотреть на поверхность льда. Это поможет своевременно заметить неровности в виде ямок или бугров и избежать падений, объехав проблемные участки. 1
- Если падение неизбежно, постараться упасть на бок или вперёд («рыбкой»), но не назад. При этом голову нужно направлять в противоположную сторону от той, куда падаешь, чтобы снизить вероятность удара об лёд. 1
Перед тренировкой стоит ознакомиться с правилами катка, на который вы собираетесь — везде они разные.
