+22 °С
Дождь
ВКОК
Новости
20 Ноября 2025, 04:42

Табулдинцы за здоровый образ жизни

Табылды ауылы халҡы «Һаулыҡҡа аҙымдар» акцияһы ойошторған. Скандинав таяҡтары менән атлауға барыһы ла дәррәү ҡушылған. Һуңғы йылдарҙа бик популяр шул уҡ ваҡытта һаулыҡ өсөн ныҡ файҙалы спорт төрө - скандинавса атлауға ыңғай ҡарашта табылдылар.

Табулдинцы за здоровый образ жизниТабулдинцы за здоровый образ жизни
Табулдинцы за здоровый образ жизни

Скандинав йөрөшөнөң һаулыҡҡа файҙаһы һанап бөткөһөҙ. Ябай атлау менән сағыштырғанда, 46 про­центҡа күберәк калориялар яна, хәрәкәт иткәндә, тубыҡ һәм умыртҡа һөйәгенә һис тә кәрәкмәгән көсөргәнеш кәмей, йөрәк һәм үпкә эшмәкәрлеге, координация яҡ­шыра. Бынан тыш, скандинав йөрөшө – һынды дөрөҫ тоторға ғәҙәтләнеү өсөн иң ҡулай күнекмә. Ике таяҡҡа таянғас, спортсылар ҙа, терәк-хәрәкәт ағзалары сир­ҙәренән яфаланыусылар ҙа шө­ғөлләнә ала. Өҫтәүенә саф һауала йөрөү – үҙе үк сихәт. Сәләмәт булайыҡ!

Автор:Алия Салихова
Читайте нас

© 1932-2026 Официальный сайт общественно-политической газеты Стерлибашевского района Республики Башкортостан "Стерлибашевские родники". Издается с 1932 года

Об использовании персональных данных

Газета зарегистрирована (ПИ №ТУ 02-01461 от 05.10.2015 г.) в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Акционерное общество Издательский дом «Республика Башкортостан».

Телефон
8 (34739) 22356
Эл. почта
sterlibashevskierodniki@mail.ru
Адрес
453830, Республика Башкортостан, c. Стерлибашево,ул. Карла Маркса, 102.
Рекламная служба
8 (34739) 22354
Редакция
8 (34739) 22353
Приемная
8 (34739) 22353
Отдел кадров
8 (34739) 22354
Яндекс.Метрика