Как уберечься от вирусных инфекций?

Что же необходимо сделать для профилактики ОРВИ и гриппа? Обязательно: использование медицинских масок, особенно во время пребывания в местах массовых скоплений людей, с заменой их каждые 3-4 часа; сокращение времени пребывания в людных местах; отказ от общения с людьми, имеющими признаки респираторной инфекции; мытьё рук с мылом по принципу «чем чаще - тем лучше» и обязательно - после общения с больными ОРВИ, после посещения мест скопления людей; промывание полости носа во всех указанных выше случаях; соблюдение правил личной гигиены при кашле и чихании (прикрывать рот и нос носовым платком, по возможности использовать одноразовые бумажные платки); регулярное проветривание, влажная уборка жилых и рабочих помещений; соблюдение комфортного температурного режима в помещениях; употребление продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, квашеная капуста, цитрусовые) и фитонциды (лук, чеснок).

Самолечение при гриппе недопустимо. Необходимо обязательно обращаться за медицинской помощью для установления диагноза и назначения адекватного и своевременного лечения, так как позднее начало лечения может привести к развитию осложнений.